February 18, 2010
Jak uchronić się przed osteoporozą
Osteoporoza zaczyna się całkowicie niewinnie, nie ma żadnych znaków, które świadczyłyby o chorobie, najczęściej początkowym objawem jest właśnie złamanie. Objawy osteoporozy w późniejszej fazie to przede wszystkim silne bóle kręgosłupa i jego okolic.
Osteoporozę można podzielić na osteoporozę pierwotną i wtórną, pierwszy rodzaj szczególnie dotyka kobiety po okresie przekwitania, z kolei drugi wywołują przeróżne zaburzenia, np. [...]
Comments Off
Oczyszczanie organizmu
Każdy z nas zdaje sobie sprawę, jak bardzo obecnie jest zatrute powietrze, jak niezdrowa jest żywność, a prócz tego współczesne żywienie pozostawia wiele do życzenia.
Nasze posiłki są nieregularne, jemy szybko i dużo, często spożywamy dania gotowe, w stylu fast food, które są niezdrowe, a oprócz tego nie mają żadnych wartości odżywczych. Nie licząc tego ciągle [...]
Comments Off
December 9, 2009
Jak dowiedzieć się czegoś o zdrowiu?
Wiele z kosmetyków należy naraz do kilku z tych grup. Np: mydło może jednocześnie czyścić i nawilżać (czyli pielęgnować) skórę.
Według WHO nie ma jednej, oficjalnej definicji zdrowia psychicznego, ponieważ różnice kulturowe, subiektywne odczucia oraz rywalizujące ze sobą profesjonalne teorie wpływają na to, jak termin ten jest rozumiany. Jedynym aspektem z którym zgadza się większość ekspertów [...]
December 3, 2009
Grupy krwi
Nasze żywienie w obecnych czasach zostawia wiele do życzenia. Posiłki spożywamy nieregularnie, często przez pośpiech zapominamy o jedzeniu rankiem posiłku, który jest bardzo potrzebny i daje siłę na cały dzień. Prócz tego odżywiamy się niezdrowo, spożywamy szybkie posiłki typu fast food, które zawierają tylko pozbawione wartości odżywczych kalorie, co doprowadza tylko do otyłości. Nie każdy [...]
November 30, 2009
Podwyższone stężenie cholesterolu
Cholesterol jest niezbędny każdemu człowiekowi do funkcjonowania, jednak gdy zaczyna być zbyt wysoki może stać się potajemnym zabójcą.
Za duży poziom cholesterolu może być źródłem wielu poważnych schorzeń serca, między innymi prowadzi do zawału serca. Jaki związek ma Dieta a cholesterol ?Do zbyt wysokiego poziomu cholesterolu we krwi przyczyniają się czynniki, takie jak : zbyt wiele [...]
Zdrowie i my
Dieta promująca spożywanie zbyt kalorycznych produktów może prowadzić do otyłości, cukrzycy i chorób serca. Wiedz że spożywanie suplementów diety bogatych w błonnik może obniżyć ryzyko powstania nowotworów jelita grubego, a przyjmowanie witaminy C poprawia stan zębów i dziąseł oraz ochrania system immunologiczny.
Warto dodać, że nadmiar niektórych toksycznych składników w organizmie (rtęć, ołów, PCB, dioksyny) prowadzi [...]
November 25, 2009
Zdrowy styl życia, uroda i świetne zdrowie
Vitaforum to Zdrowe Forum, a więc jest to forum poświęcone zdrowiu, urodzie, zdrowemu stylowi życia oraz wszystkimi tematami zbliżonymi zdrowiu – menopauza forum Jeżeli lubisz troszczyć się o swój wygląd, a także o swoje zdrowie, odporność i sprawność fizyczną to odnalazłeś forum specjalnie dla Ciebie.
Na forum znajdziesz kategorie, takie jak zdrowie, w który wchodzi profilaktyka [...]
November 3, 2009
Sposoby na szczupłą linię.
Jak co roku na wiosnę, wiele pań i panów zastanawia się w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy, nagromadzone podczas zimowego bezruchu. Osoby uprawiające regularnie sport nie powinny mieć z tym problemów. Niestety takich osób jest niewiele, i dlatego większość z nas wraz ze zbliżaniem się wiosny ma problem z nadwagą. Aby nasza sylwetka nie straszyła [...]
October 18, 2009
Dieta niskokaloryczna
Przepisy diety, kolejności jedzenia i ilości pożywienia należy skrupulatnie przestrzegać, możliwe są jednak jakieś drobne uchybienia: szpinak można zastąpić, na przykład: kalafiorem, mięso rybą dwoma jajkami, herbatniki macą.
Można w zasadzie zjadać wszystko, pod warunkiem jednak, że ilość spożytych w ciągu dnia kalorii nie przekroczy 1000 – jest to jedyny i wystarczalny warunek.
Zdaniem wielu naukowców, [...]
October 13, 2009
Podwyższony cholesterol
Praca w jednej pozycji, np. przesiadywanie godzinami przy komputerze, bierny odpoczynek przed telewizorem i jeżdżenie wszędzie samochodem – taki tryb życia może stać się przyczyną pojawienia się chorób sercowo-naczyniowych, a także mieć wpływ na podwyższony Cholesterol. Wystarczy trzydzieści minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie, żeby usprawnić pracę organów i poprawić ukrwienie tkanek. Wiele osób powinno radykalnie [...]